차크라요가1 [리본 요가] 국제요가가자격증(RYS200) TTC 3주차 ① 차크라 /차크라 테스트해보기 차크라!라 하면가라가라갇혀확갇혀내안에갇혀확갇혀ㅋ가 먼저 떠올랐지만 이젠 다르다.. 명상과 요가에서는 빼 놓을 수가 없는, 정말 중요한 차크라. 우리 몸에는 엄청나게 많은 차크라가 있지만 대표적으로 7가지의 차크라가 있다. 차크라란 원반, 바퀴라는 뜻인데 저번에 배운 수숨나에 위치하며 프라나(기,에너지)가 응집된 생명력의 집합소이다. 수행을 통한 자각으로 느낄 수 있다. (요가 수련할때 반다를 실행해야 하는 것이 몸에 도는 이 에너지가 빠지지 않도록 잠그는 것이었군!!!) 각 차크라가 균형 좋게 잘 돌아갈 때 우리는 몸도 마음도 무척 건강하게 된다. 그리고 모든 차크라가 각성되면쿤달리니도 깨어나고 열반에 이른다고 한다. 흔히 말하는 '아우라'도 이 차크라에서 뿜 뿜 하는 것이고 동양의 음양오행과도 비슷하다.. 2020. 10. 1. 이전 1 다음
